清明是反映自然界物候变化的节气 ，这个时节阳光明媚、草木萌动 、百花盛开气清景明、万物皆显，自然界呈现生机勃勃的景象 。
清明扫墓 ，即为“墓祭” ，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式 ，其习俗由来久远。 清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游 ，古时叫探春、寻春等 。
放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。
饮食方面 ，宜用清补之品 ，食甘减酸温润阳气，益肝和中。春季肝气旺盛食酸易致肝气更旺 ，影响消化功能。脾胃虚弱者少吃性寒食物 。 清明时节，天气转暖，细菌 、病毒极易滋生，是呼吸道传染病和肠胃病多发季节。河北睿超提醒您起居 、外出，应注意添减衣物 ，勿极寒 ，勿过热 。
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